RESUMO Introdução A cervicalgia geralmente refere-se à síndrome de dor causada pela coluna cervical, articulações, músculos, ligamentos, fáscia, tecidos moles ao redor da articulação do ombro e doenças viscerais. Há evidências de que exercícios de resistência são benéficos para a resolução dessa disfunção em vários grupos, mas não há consenso da eficácia dos exercícios de resistência no combate à cervicalgia em esportistas. Objetivo Este artigo analisa o efeito dos exercícios funcionais na cervicalgia em esportistas. Métodos O artigo usa estatísticas matemáticas para controle randomizado equalitário na intensidade da cervicalgia nos grupos controle e experimental, envolvendo 60 indivíduos com idade entre 18 a 20 anos (31 homens). Enquanto o grupo controle passa por um tratamento de reabilitação convencional, o grupo experimental passa por um protocolo de treinamento em exercícios funcionais, na frequência de 3 vezes semanais por 2 meses e meio. A dor foi avaliada pela escala visual analógica e auto-avaliação de limitação funcional. Resultados Houve diferenças nas dores no ombro e pescoço entre os dois grupos de voluntários, antes e depois do treinamento de reabilitação. Houve melhora completa do quadro em 15 indivíduos no grupo experimental contra 8 no grupo controle (P<0,05). Conclusão O exercício funcional trata efetivamente cervicalgia nos esportistas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

ABSTRACT Introduction Cervicalgia generally refers to the pain syndrome caused by the cervical spine, joints, muscles, ligaments, fascia, soft tissues around the shoulder joint, and visceral diseases. Evidence suggests that resistance exercises are beneficial in solving this dysfunction in various groups, but there is no consensus in athletes. Objective This paper examines functional exercises’ effect on athletes’ cervicalgia. Methods Using mathematical statistics, the article randomizes equally the intensity of cervicalgia in the control and experimental groups, involving 60 individuals aged 18 to 20 years (31 males). While the control group received conventional rehabilitation treatment, the experimental group had a functional exercise training protocol three times a week, of 10 weeks. The pain was assessed by visual analog scale and self-assessment of functional limitation. Results Differences in shoulder and neck pain were found between the two groups of volunteers before and after the training rehabilitation. A complete improvement was seen in 15 subjects in the experimental group versus 8 in the control group (P<0.05). Conclusion Functional exercise effectively treats cervicalgia in athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMEN Introducción La cervicalgia se refiere generalmente al síndrome de dolor causado por la columna cervical, las articulaciones, los músculos, los ligamentos, la fascia, los tejidos blandos alrededor de la articulación del hombro y los trastornos viscerales. Existen pruebas de que los ejercicios de resistencia son beneficiosos para la resolución de esta disfunción en varios grupos, pero no hay consenso sobre la eficacia de los ejercicios de resistencia para combatir la cervicalgia en los deportistas. Objetivo Este artículo analiza el efecto de los ejercicios funcionales sobre la cervicalgia en los deportistas. Métodos El artículo utiliza estadísticas matemáticas para el control aleatorio de la intensidad del dolor de cuello en los grupos de control y experimental, en el que participaron 60 individuos de entre 18 y 20 años (31 hombres). Mientras que el grupo de control se somete a un tratamiento de rehabilitación convencional, el grupo experimental se somete a un protocolo de entrenamiento de ejercicios funcionales, con una frecuencia de 3 veces por semana durante 2 meses y medio. El dolor se evaluó mediante una escala analógica visual y la autoevaluación de la limitación funcional. Resultados Hubo diferencias en el dolor de hombro y cuello entre los dos grupos de voluntarios antes y después del entrenamiento de rehabilitación. Hubo una mejora completa en 15 individuos del grupo experimental frente a 8 del grupo de control (P<0,05). Conclusión El ejercicio funcional trata eficazmente la cervicalgia en los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

RESUMO Introdução: A junta do joelho é uma das articulações de suporte de peso mais complexos no corpo humano. A junta do joelho de um atleta é suscetível a lesões em esportes de competição; é uma das lesões mais comuns e, em alguns esportes, lesões do menisco e do ligamento cruzado ocorrem com frequência como, por exemplo, em handebol e futebol, e pode inclusive levar ao fim da carreira de um atleta de elite. Objetivo: Explorar a comparação entre lesões por força de flexão e extensão do joelho em diferentes atletas. Métodos: As características dos músculos flexor e extensor da junta do joelho no handebol, futebol e ciclismo foram estudadas através da técnica isocinética. Resultados: O papel da junta do joelho em diferentes tipos de esporte praticados por atletas é obviamente diferente e leva a diferentes exigências dos músculos flexor e extensor na junta do joelho. Conclusões: O essencial para a recuperação das condições de força máxima e a prevenção de lesões nos esportes é desenvolver as características de forças especificas de forma razoável. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.

ABSTRACT Introduction: The knee joint is the most complex weight-bearing joint in the human body. An athlete's knee joint is prone to injury in competitive sports; it is one of the most common injuries and, in some sports, severe meniscus and cruciate ligament injuries occur frequently as, for example, in handball and soccer, and can even end the career of an elite athlete. Objective: To explore the comparison of knee flexion and extension force injury in different athletes. Methods: The characteristics of the flexor and extensor muscle of the knee joint in handball, football and cycling were studied with the isokinetic technique. Results: The role of the knee joint in different types of sports played by athletes is obviously different, which leads to the different requirements of the flexor and extensor muscle in the knee joint. Conclusions: The key to improving the conditions of superior strength and preventing sports injury is to develop the features of specific strength reasonably. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumen Introducción: La articulación de la rodilla es una de las articulaciones de soporte de peso más complejas en el cuerpo humano. La articulación de la rodilla de un atleta está susceptible a lesiones en deportes de competición; es una de las lesiones más comunes y, en algunos deportes, lesión del menisco y del ligamento cruzado ocurren con frecuencia, como, por ejemplo, balonmano y fútbol, y puede incluso llevar al fin de la carrera de un atleta de élite. Objetivo: Explorar la comparación entre lesiones por fuerza de flexión y extensión de la rodilla en diferentes atletas. Métodos: Se estudiaron las características de los músculos flexor y extensor de la articulación de la rodilla en el balonmano, fútbol y ciclismo a través de la técnica isocinética. Resultados: El papel de la articulación de la rodilla en diferentes tipos de deporte practicados por atletas es obviamente diferente y lleva a distintas exigencias de los músculos flexor y extensor en la articulación de la rodilla. Conclusiones: El esencial para la recuperación de las condiciones de fuerza máxima y la prevención de lesiones en los deportes es desarrollar las características de fuerzas específicas de forma razonable. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.